OH Estate È arrivato e un desiderio con lui a Bronzo oro e permanenteIL. Ma come farlo? Lo sa 5 suggerimenti Aiuta naturalmente ad attivare il bronzo.
1.
La melanina è il pigmento che provoca il colore della pelle e, quindi, è importante stimolare il suo prodotto. Per questo, dovrebbe essere nei cibi ricchi di diete Beta -caroteneErano, e ,, e ,, e ,, e, .. Vitamina C.Erano, e ,, e ,, e ,, e, .. Vitamina E. E. Antiossidanti.
Carota, zucca, papaia e mango – Beta carotene ricco.
Foglie verdi (spinaci, cavolo) – Fornire anche beta carotene e clorofilla.
Arancia e fragola – Radici di vitamina C, che proteggono la pelle.
Semi e semi oleosi (mandorle, girasole) – Vitamina E.
Pesce, lino e chia -Mega -3 radici, che idratano la pelle dall’interno.
Oltre al cibo già menzionato, ci sono molti frutti, verdure, semi e cereali integrali. Adatto per la dieta nutrizionale -ricca:
2.
Per abbronzarsi senza danneggiare la pelle in modo sicuro e la pelle:
Evita i tempi tra le 10 e le 16Quando il sole è forte.
Inizio 20-30 minuti al giornoAumenta gradualmente.
Utilizzo Protezione solare sempreAnche nei giorni nuvolosi. Non impedisce il bronzo, protegge solo dalle ustioni.
Re -applicare il Salvatore per ogni 2 ore E dopo aver lasciato l’acqua.
3. Idratazione
I pannelli della pelle ben idratati sono migliori e mantengono il colore più lungo.
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno
Utilizzo Idratanti con aloe, vitamina E o olio di cocco
Dopo il sole, idratare per evitare il peeling
4. Esfoliazione
Esfoliare il corpo da 1 a 2 volte a settimana per rimuovere le cellule morte e l’uniforme marrone chiaro. Evita esfoliante Prima Fare il bagno al sole senza deliziare la pelle.
5. Prevenire
Sunfire senza protezione solare
Uno spettacolo lungo senza essere riportato al Salvatore
Il cibo di detenzione che può danneggiare la pelle
Calore e tempo -I bagni che consumano asciuga la pelle e accelereranno il peeling
L’abbronzatura è buona, ma richiede attenzione. Segui questi suggerimenti e il bronzo cade velocemente, dura a lungo e tutto il meglio di tutti: è completamente naturale!
