38 crimini per le indagini, 8 rupie: vittime della pressione alta indiana ogni 7. 38 rupie, 8 crores: ogni indiano 7 soffre di alta pressione sanguigna in indiano

Aumento dell’ipertensione nel paese

Fila pressione sanguigna in India villa: Sapevi che esiste una malattia che colpisce il tuo cuore, mente e rene senza alcun suono, senza alcun segno? Sì, stiamo parlando della pressione alta, cioè all’ipertensione, che i medici spesso chiamano un “killer silenzioso”.

Secondo l’ultimo rapporto del governo, sono state studiate più di 38,9 rupie in tutto il paese e 5.13 rupie sono state trovate per la pressione alta. Sorprendentemente, la maggior parte di queste persone non si conosceva.

Oggi, quando tutti lottano con stress, sonno basso e cibo sbagliato, questa malattia cresce rapidamente. Non è solo urbano e ora si è diffuso anche a villaggi e città. Vieni, facci capire cos’è questa malattia, come farci del male e come proteggerti.

Cos’è l’ipertensione e perché questo “silenzioso killer” – qual è l’altezza dell’hindi

Per scoprire che, quando il dott. Vibahv Meersa, direttore capo della scienza del cuore del Max Hospital, Balatbarg, abbiamo detto: “L’ipertensione o la pressione alta si verifica quando la pressione sanguigna nelle arterie rimane di più. A causa di questa pressione, il cuore deve lavorare sodo per pompare il sangue, causando danni al cuore, ai reni, al cervello e agli occhi.

Il problema più grande è che non ci sono sintomi chiari di questa malattia. La maggior parte delle persone non sa nulla, nemmeno un grosso problema come un infarto, ictus o insufficienza renale. Ecco perché si chiama “Silent Killer”.

Il rapporto NP-NCD mostra un’immagine BP spaventosa in India

Secondo il rapporto del Ministero della Salute, un gran numero di adulti di età superiore ai 30 anni è stato esaminato nell’ambito del National Public Disease Control Program (NP-NCD). Tra loro finora,

Da questo rapporto è chiaro che l’ipertensione non è più una malattia nelle aree urbane. Si diffonde anche rapidamente in villaggi, città e piccole città. La cosa più ansiosa è che la maggior parte di queste persone era già a conoscenza della loro condizione. Ciò significa che non dovremmo fare affidamento sui sintomi, ma di volta in volta è necessario indagare.

Chi è più vulnerabile alla pressione alta – che soffre di un rischio di un aumento dell’hindi

Il dott. Ashish Kumar, la principale malattia cardiaca dell’ospedale di Amratta, Faridabad, ci ha detto che ci sono gruppi di persone distinte che soffrono del rischio di sviluppare un programma BP più del resto della gente. Questi includono,

Come evitare la pressione alta: come prevenire l’alta temperatura in indiano

Il dott. Ashish afferma che non è difficile evitare la pressione alta, ma questa consapevolezza e qualche sforzo sono necessari. È necessario affrontare la comprensione e nessuna paura ha la pressione alta. Non solo questa malattia può essere controllata, ma può anche essere prevenuta con una certa cautela. Ecco alcune soluzioni facili a questo,

Ottieni un esame regolare

Dopo i trenta anni, la pressione sanguigna dovrebbe essere testata almeno una volta all’anno, anche se non ci sono sintomi.

Mangiare sale è meno

Più sale aumenta la pressione sanguigna. Cerca di ridurre la quantità di sale nel cibo quotidiano.

Miglioramento del cibo

Ridurre la quantità di sale nel cibo. Evita di mangiare cibi indesiderati, pieno, fritto e fritto. Invece, prendi frutta, verdura e cibi in fibra.

Controllo del peso

L’obesità è una delle principali cause di ipertensione. La dieta sana e l’attività fisica quotidiana sono molto importanti.

L’esercizio è?

Ogni giorno, il corpo rimane attivo a causa di attività come camminare o yoga ed è sotto il controllo della BP.

Ridurre lo stress

La meditazione, fai un respiro profondo o trascorri del tempo in un hobby aiuta a ridurre lo stress. A parte questo, trascorri del tempo con la famiglia, dormi molto, riduci il tempo del telefono cellulare e il tempo di schermo.

Stai lontano dal fumo e dall’alcol

Entrambe le abitudini non solo danneggiano BP, ma anche per il cuore e altre parti del corpo. Fumare, alcol e tabacco sono completamente abbandonati. Segui la medicina e la consulenza medica.

Prendi i farmaci in tempo

Se il dottore dà BP, non lo lascerà mai. Fermare i farmaci da solo può essere pericoloso. Se hai BP e poi prendi il medicinale regolarmente. Non fermare la medicina per il consiglio del medico.

Questo è solo un avvertimento, non una malattia!

I medici credono che l’ipertensione non sia solo una condizione medica, ma piuttosto un modello sbagliato nella nostra vita. Questo ci dice che è tempo di apportare modifiche allo stile di vita e dare priorità alla salute. Se non controlli la pressione sanguigna oggi, l’ospedale potrebbe ruotare domani.

È tempo di essere consapevoli

L’ipertensione è uno dei maggiori problemi di salute nascosti oggi. La cosa buona è che se viene arrestato in tempo, può essere tenuto completamente sotto controllo.

L’indagine, le informazioni corrette, il leggero cambiamento nello stile di vita e la tua vita familiare possono renderti più lunghi e migliori. C’è ancora tempo, controlla la tua BP e non prendere leggermente la pressione arteriosa.

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