Secondo la psicologia, 7 qualità di coloro che perdono i nervi in ​​situazioni di crisi come il blackout

È evidente che il grande blackout lasciato senza potere in Spagna è in un altro tipo di crisi, secondo il tipo di persona, le ore seguenti vivono molto diverse. Sebbene alcuni hanno risposto con calma, altri non potevano nascondere la loro paura, reazioni improvvise o ostacoli.

Ci sono risposte ovvie alla psicologia: C sonoQueste caratteristiche della personalità e disegni psicologici aumentano la probabilità di “perdere i nervi” In situazioni critiche. Questi sono sette oggetti semplici:

1. Elevato neurotismo

Questa è una delle cinque grandi qualità della personalità (Big Five Model). Quelli con elevati neurotecnici assorbono le minacce prima di rispondere a una maggiore intensità e impiegare più tempo per tornare alla calma.

2. Imbarazzare l’incertezza

In assenza di informazioni ovvie, queste persone pensano che il rischio sia imminente. In questo caso, la mancanza di notizie crea ansia continua e può improvvisamente prendere decisioni per “togliersi di mezzo”.

3. Errori nella gestione emotiva

Di solito usano strategie meno efficaci, come evitamento, oppressione o diffusione emotiva. È molto difficile per loro modulare ciò che provano in un momento molto complesso.

4. L’auto -stabilimento meno percepita

Non sono in grado di gestire la situazione. Pensano “Non posso farlo”, che stimola l’ansia ed è adatto per prevenire la quantità di stress.

5 ° Disastro Style Cognitive

Hanno sempre versato lo scenario peggiore. Sono a rischio, aumentando i pensieri negativi ricorrenti del gancio e mantengono la sua alta ansia.

6. Precedenti esperienze di lesioni croniche o stress

Il tuo sistema nervoso è già sensibile. Prima della crisi, se l’ambiente ricorda le minacce passate, rispondono con iperattività o una sorta di “paralisi”.

7. basso supporto sociale o formazione pratica

La mancanza di ritenzione o rete di conoscenza primaria (come affrontare il pronto soccorso o le emergenze) lascia queste persone a lavorare con calma senza risorse interne o esterne.

Secondo gli psicologi, questi sintomi non indicano debolezza o mancanza di personalità. Sono una combinazione di fattori biologici, mentali e ambientali che sono attivati ​​sotto stress estremo.

Buone notizie: Tutto questo può essere addestrato. Metodi come la ricostruzione, la completezza e le esercitazioni di emergenza sono gradualmente esposti a condizioni di incertezza, aiutando a sviluppare l’autostima, la tolleranza emotiva e la reazione.