Il cibo che viene catturato ogni giorno riduce le infezioni respiratorie secondo il nutrizionista
I frutti si sono rivelati come uno di Gli obiettivi di base della ricerca alimentare Negli ultimi anni. In Spagna, siamo fortunati ad averne una vasta gamma, e quindi non ci sono scuse in modo che non si formino Parte della dieta quotidiana. Grazie alla pubblicazione dei social network Medici come Carlos Andres Zapata Possiamo incontrarci Quali sono gli incredibili vantaggi che ci offrono Alcuni di loro sono decisamente di grande importanza per molte persone.
Questo interno è il colombiano e il suo nutrizionista 466.000 seguente Seguono le loro ripercussioni Su questo importante cibo che sembra essere restaurato Un luogo che ti corrisponde nella dieta. In uno dei suoi ultimi video di Instagram, rilascia a Rivelazione scioccante sul kiwiTradizionalmente correlato al sollievo da Disturbi digestivi come la costipazione.
La tua comunità è conosciuta come il nome Dottore di fruttaZapata dice: “Se mangi uno o due kiwi ogni giorno, scenderà in modo significativo Infezioni respiratorie. O, almeno, tu Continueranno uno o due in meno Che di solito dura. “
Contiene vitamina C più che arancione
Le infezioni respiratorie derivano da Microrganismi come virus, batteri o funghi Che invade e raddoppia in queste aree. Come in qualsiasi altro membro puoi attaccare questi agenti patogeni, Il sistema immunitario interagirà immediatamente Per difendere il polmone, ma la realtà è che a volte Meglio Dagli altri. di nuovo, La dieta svolge un ruolo fondamentale.
È qui che entrerà il significato della quantità di kiwi: contiene a Il contenuto di vitamina è molto importante. In particolare, è privato Bidn Vitamine C, E e KNaturalmente, beneficia delle buone condizioni del sistema immunitario. Ciò è stato confermato attraverso studi recenti: Nel caso della vitamina C, Il kiwi verde raddoppia la quantità di fragola o arancioneE Kiwi giallo fino al triplo.
Altri benefici di questo frutto
A questo forte arsenale di vitamina, dobbiamo aggiungere altri composti importanti al pozzo generale del corpo, come ad esempio: folates, Carotinoide, potassio, fibra E altri prodotti chimici vegetali. Secondo la ricerca, La legge della chimica alimentare e vegetale è una sinergia Nella matrice del cibo. Fornisce inoltre il consumo regolare di questo corpo di frutta Una difesa antiossidante insolita. Dobbiamo aggiungere il tuo ruolo alla funzione del sistema digestivo: Migliorare la digestione delle proteine Questo spiega il sollievo in caso di costipazione.
Riferimento
López-Sobaler, Ana M., Aparicio Vizuete, Aránzazu e Ortega Anta, Rosa María. (2016). Benefici per il cibo e la salute associati al consumo di kiwi. Alimentazione ospedaliera33 (Appendice 4), 21-25. https://dx.doi.org/10.20960/nh.340
