Molte persone ricorrono alla frutta per sopprimere quel dolce desiderio o completare un cibo sano. Ora in estate, specialmente per pezzi che danno quella freschezza dopo cena come l’ananas o l’anguria. Bene, c’è Alcuni di questi tipi di cibi che possono danneggiare il tuo sogno.
Jose Manual Happy, chiamato ‘Dr. Flys “sui social network Questi sono cibi saniPossono interferire quando si tenta di dormire. Pertanto, nel suo account Tictoc, il medico vuole classificare un po ‘di bene o male per riposare meglio.
Quali frutti ti impediscono di dormire bene?
La prima cosa da fare “Dr. Flys è chiaro Questi prodotti hanno innegabili benefici nutrizionaliMa possono essere un Un ostacolo per realizzare un sogno di riparazione. La chiave, secondo gli esperti, è nella composizione di questi alimenti. Mi piacciono i frutti Ananas, anguria o anguria Sono frutti con un alto contenuto di acqua, che è senza dubbio un’ottima scelta di raffreddare in estate, ma possono destabilizzare la calma della notte.
Questo sintomo provoca un aumento della produzione di urina, fondamentalmente facendo ore extra mentre sei nel resto dei reni. Il risultato è Vai in bagno e ti svegli a mezzanotte per rompere il ciclo del sonno.
L’ananas, oltre a ciò che è già menzionato, ha altre funzionalità che possono interferire con noi durante l’ora di coricarsi. Questo è il frutto tropicale Famoso per la capacità digestiva e anti -infiammatoria Fornisce un enzima chiamato Bromelina. Sebbene sia molto utile per la digestione, Mangiare durante la notte può influire sul sistema nervoso Attiva, il che impedisce il sonno.
Happy Pineapple consiglia di mangiare un dessert dopo aver mangiato, soprattutto se è un pasto schietto, può aiutare la digestione. La stessa cosa accade alla frutta, come l’anguria o l’anguria.
