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150 minuti di pratiche di esercizio fisico Il minor rischio di cancro, rivela il ricercatore

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Salute e benessere

Gli esperti statunitensi hanno suggerito l’obiettivo degli Stati Uniti in una riunione di Lisba, entro il 2029, dal 40% al 50% dei pazienti in un programma di esercizi fisici dopo la diagnosi di cancro.

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La pratica settimanale di 150 minuti di esercizio moderato riflette il rischio di cancro adulto, che ricercatore La Fondazione Champaglied, La società ha creato un laboratorio per due anni dedicato all’area.

“Ci sono prove di quanto sia importante l’attività fisica nella prevenzione e nel trattamento Cancro. Sei anni dopo, ci rendiamo conto che un’ora di attività moderate o potenti (veloce, Run at Runs, a Dance), ci siamo resi conto che esiste un rischio in meno del 15-20% per sviluppare il primo cancro “, ha affermato Pedro Pedro St. Mouris.

In un’intervista con LUSA, questo esperto, prima di unirsi al team di ricerca dell’attività fisica e al laboratorio di qualità della vita creata due anni fa, ha lavorato presso il National Institute of Cancer degli Stati Uniti, parlando dei benefici dell’esercizio e del trattamento in recenti ricercatori del Portogallo in tutto il mondo.

“Naturalmente la prescrizione dipende dalla diagnosi, dal trattamento e da molti fattori (…), ma di solito ha pubblicato raccomandazioni.

Il lavoro di forza muscolare è raccomandato due volte a settimana

Per proteggere i timori di alcuni pazienti e medici, aggiunge altri consigli a St.-Maris 150 minuti di attività fisica, dall’integrazione nei trattamenti del programma di mobilità solo nell’ultimo decennio “solo nell’ultimo decennio.

“Mostra i benefici della scienza Esercizio fisico Non sono raggiunti con l’esercizio strutturale, andando in palestra o indossano il fatto di allenarsi per camminare o camminare rispettivamente. Ma non solo attività aerobiche. In relazione al lavoro di forza, il lavoro di resistenza ai muscoli e le raccomandazioni dovrebbero essere fatte per due giorni alla settimana “, ha sottolineato.

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Pedro St.-Maris lavora in un laboratorio, dove gli oncologi condividono studi con fisiologi per esercizi.

Lusa ha affermato che la Fondazione Champagne stava lavorando non solo a livello di trattamento ma anche nell’area dell’epidemiologia.

I pazienti stanno attraversando la palestra di fondazione, dove è già in corso un programma di indagine nella cancellazione del seno.

“Penso che questo sia allo stesso modo: integrare la scienza, integrare la clinica e consolidare i professionisti dell’esercizio.”

Oltre ai pazienti esistenti La madre di ComGro da.

Posti vacanti in Portogallo

Secondo il ricercatore, quelli negli adolescenti sono già stati diagnosticati senza linee guida e dati in questa regione in Portogallo.

Il Presidente della Society for Diet and Activity (International Society for Diet and Fisyal Activity) ha sottolineato altri lacune come la mancanza di esperti o la mancanza di infrastrutture come organizzazioni cliniche.

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Gli esperti statunitensi hanno suggerito l’obiettivo degli Stati Uniti in una riunione di Lisba, entro il 2029, dal 40% al 50% dei pazienti in un programma di esercizi fisici dopo la diagnosi di cancro.

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L’accumulo di 9.000 piedi al giorno può ridurre significativamente il rischio di cancro

Il recente studio epidemiologico con circa 85.000 persone guidate dall’Università di Oxford nel Regno Unito, che è stata coinvolta in Pedro St. St.-Maris, “sembra che gli adulti che raccolgono 9.000 piedi al giorno abbiano i migliori benefici per ridurre il loro cancro”.

Il conteggio dei passi sta ricordando che “un obiettivo molto semplice da monitorare” grazie a telefoni cellulari, orologi e applicazioni “, Pedro St.

“Pensa alle strategie (…), vai a piedi, usa più scale invece dell’ascensore e parchi l’auto dall’ingresso agli edifici.”

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