Questo è un vecchio discorso. In The Morning Shower TSAhs proteggono che è un’opzione vincente, in quanto aiuta a svegliarsi e iniziare la giornata con energia, è meglio riposare prima di coricarsi.
Ma cos’è veramente la ricerca? Come microbiologo, ho una risposta chiara a questa domanda.
Routine quotidiana di base
In primo luogo, è importante sottolineare che la doccia è parte integrante di qualsiasi igiene quotidianamente, indipendentemente da ciò che vogliamo fare. Questo non è per aiutarci a rimuovere polvere e grasso La nostra pelleAiuta a prevenire eruzioni cutanee e infezioni, ma elimina anche il sudore dell’odore del corpo e della fonte.
Sebbene molti pensino che questo cattivo odore sia causato dal sudore, in realtà producono batteri che vivono sulla superficie della nostra pelle. Il sudore fresco, ovviamente, non ha un odore. Ma i batteri che vivono lì, in particolare lo stafilococchi, lo usano come fonte diretta di nutrienti. Quando si rompono, rilasciano un composto di zolfo TialcholeLa spezia che rilasciamo è responsabile dell’acre.
Giorno o notte?
Di giorno, inquinanti e allergie del corpo e dei capelli (come polvere e polline), insieme al normale accumulo di sudore e grasso sebaceo. Sebbene alcune di queste cellule siano rimaste Conservato nei vestitiAltri vengono trasferiti Fogli e Almohada si fermano.
Inoltre, i batteri che compongono il sudore e l’olio per la pelle sono adatti alla crescita Catanius MicrobiomaMicrorganismi che possono anche essere trasferiti dal nostro corpo Ai fogli.
Il bagno notturno può rimuovere alcune allergie che si accumulano durante il giorno, il sudore e il grasso, quindi finiscono sulle piastrelle.
Tuttavia, anche se fa il bagno prima di coricarsi, continuerà Sudare durante la notteIndipendentemente dalla temperatura. I microrganismi della pelle mangiano i nutrienti del sudore, e questo significa che al mattino deposita i microrganismi nei fogli. Probabilmente è sveglio con un po ‘di odore corporeo.
I benefici della doccia notturna sono in particolare l’abolizione della biancheria da letto, non per lavare regolarmente la biancheria da letto. I microbi che odorano nei fogli possono essere trasferiti a un corpo pulito quando dormiamo.
Inoltre, il bagno notturno non impedisce alle cellule della pelle di emergere. Ciò significa che diventano una fonte di cibo per i vermi di polvere domestica. Se non laviamo regolarmente i fogli, l’accumulo di cellule morte nutrirà più vermi di polvere. Questi piccoli araknidi possono essere escreti Allergie Y. Si intensificano l’asma.
Invece, le docce mattutine possono aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle, nonché nei fogli di notte, sulla sudorazione o i batteri. Ciò è particolarmente importante se i fogli non vengono lavati prima di coricarsi.
Se facciamo un bagno al mattino, saremo liberi del nostro corpo Microrganismi della pelle Siamo arrivati di notte quando indossiamo abiti puliti. Iniziamo la giornata con il sudore basso e i batteri producono mangimi per batteri, il che può aiutarti a annusare meglio durante il giorno rispetto a quelli che fanno una notte da notte.
Giudizio microbiologo
Nel complesso: come microbiologo, sono a favore del bagno al mattino.
Certo, ognuno ha le proprie preferenze. Ricorda che il tempo che scegli dipende dai molti aspetti della tua igiene personale, dall’efficienza della doccia, con la quale la frequenza Lavare i fogli.
Pertanto, è importante pulire regolarmente la biancheria da letto, indipendentemente dal fatto che preferisca il bagno quando ti svegli o ti sdraiate. Tutto sudore, batteri, Cellule morte della pelle E gli oli sebacei accumulati.
Il lavaggio rimuove anche Spore fungine Questo aroma sta crescendo in letti insieme a fonti nutrizionali utilizzate per coltivare microrganismi.
Freestone di PrimroseDocente senior in microbiologia clinica, Leicester University
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