3 lezioni che puoi imparare dallo stato occidentale di killion journet in questo 2025
Killion Journet ha lasciato il segno di nuovo Nella storia Ultra Running Raggiungendo il terzo posto nello stato occidentale di questo 2025, è 80 minuti più veloce del successo del 2011 e ripristinando il suo primo partecipante nel 2010. Con una procedura saggia e un ritmo coerente, La sua esibizione mostra una strategia basata sul controllo dello sforzo Y. Nei dati Ken Identifica la differenza anche nelle razze più esigenti.
Leggi anche
Journet è tornato per la prima volta per più di un decennio allo stato occidentale 100 in California (Stati Uniti). Quattordici anni dopo La sua ultima partecipazione a questo mitico test di 100 miglia, Killion Indietro Non si è mosso per nostalgico, ma Con l’obiettivo di testare la sua precisione. Nell’edizione identificata dal calore e noi di uscita – nove corridori ritmo dall’inizio, Trail Runner Il catalano sa come essere fiducioso nel suo piano. Gli ha permesso di guidare i dati e l’esperienza. Da un chilometro ai chilometri, ha ottenuto posizioni fino a quando non ha attraversato l’obiettivo al terzo posto con le 14:19:22, il suo miglior marchio personale in questa gara, riducendo il suo record precedente in oltre 80 minuti.
Leggi anche
2025, Il suo approccio è più intenzionalmente, meno improvviso e più consapevole. È stato addestrato con una comprensione più profonda di come gestire la sua energia nel tempo. Equilibrio addestramento con il tempo che si è dedicato alla sua famigliaGarantisce che ogni sessione si basa su adattamenti specifici. 100 per gli stati occidentali, cioè Preparati per il calore Le colline e la resistenza in una competizione di quasi una giornata Durata.
Leggi anche
3 Lezioni coinvolte in Kilion Journet nello stato occidentale 100 Questi 2025 per altri corridori questo 2025
La maggior parte dei corridori non raggiungerà mai la linea di output di Western State 100 e tre volte meno Killion Journet. Ma no Puoi imparare la tua esperienza.
Qui, negli Stati Uniti, le tre risoluzioni della carriera di quest’anno dovrebbero essere registrate con ogni corridoio:
1. Ognuno ha un obiettivo per: le sfide producono progressi
In ogni gara, alcuni corridori cercano il podio. Altri cercano un buon tempo personale o finiscono prima di tagliare il tempo. Quando si guida la gara o si chiude le provviste, ogni persona vede profondamente personalmente. Il mondo Pista A volte può essere intimidito, ma la recente recitazione di Killion, anche se non vincono, tutti hanno il diritto di essere lì. Non c’è bisogno di andare al podio per diventare parte della storia. Obiettivi e benefici, sia che seguano ogni corridoio, potrebbero non assomigliare a qualcun altro. E va bene.
Leggi anche
Inoltre, Journet ha anche dimostrato che il terzo dello stato occidentale 100 è stato perso, quindi il test è stato sopraffatto da Over Over L’importante è godersi il procedimento. Ciò non significa che sia già avvenuta la difficile gamma di una gara difficile, una stagione meno allenata o abbandoni. A volte, l’intervallo, riflesso e rilassante fornisce chiarezza e ripristina il desiderio di tornare più fortemente.
2. I sistemi ausiliari sono fondamentali per celebrare e arrendersi: il tempo di chiusura è più importante del tempo
La maggior parte dei migliori atleti del mondo ringraziano sempre le loro squadre e PacerAnche la loro famiglia e i loro amici li hanno spinti verso l’obiettivo. Coach, un amico molto speciale o qualcuno, la rete di supporto di ogni corridore può fare la differenza. Y. Journet Lo ha mostrato Va con lei, dove supererà la nuova sfida.
Non dovresti correre da solo e meno nei lunghi tentativi. Per alcuni, ci sarà un gruppo di persone con supporto; Per altri, questo è un messaggio vocale o un messaggio di WhatsApp al momento giusto o una nota di una persona cara.
Leggi anche
Questo terzo posto di killion journet, 14 anni dopo nello stato occidentale 100, con Victoria nel 2011, Questa è una delle esperienze più importanti della sua vita, non solo per il suo post, ma la ragione della sua partecipazione: focalizzata sul pagamento del meno possibile e al massimizzazione. Ha già vinto tutto in questo sport, in tutte le distanze e tutti i tipi di terra, allo stesso tempo falsi un marchio Pista E ha allevato le sue tre figlie con il suo compagno, anche lui Ultra Runner.
Leggi anche
Non c’è bisogno di mostrare un killion o un corridoio; Competere di nuovo come posso fare quello che posso fare. A volte, Le specie più importanti non sono veloci, ma in questi I partecipanti sono considerati Ulteriormente ispirato a crescere o ispirato da coloro che lo circondano. In questo si sente fisicamente forte, indipendentemente dall’orologio.
3. Allenamento del calore, chiave per specie molto esigenti
Lo stato occidentale di quest’anno è stato sviluppato in 100 California Cannabis. E, quelli che si sono preparati per lei sono riusciti. Caleb Olson Ha vinto la gara maschile 14:11:25, con l’enorme capacità di controllare il suo corpo sotto il caldo spietato, e ha iniziato a soffrire di nausea e estrema fatica dopo che gli altri hanno trascorso ore sotto il sole sconvolto.
Leggi anche
Per i corridori regolari, non capiscono che hanno bisogno di attrezzature di generazione fresca. Ma sSono in competizione in estate, con un clima caldo, mi alleno per correre regolarmente e scopri come il tuo corpo reagisce quando è sotto stress termico. In effetti, ha molte prove Si adatta rapidamente al corpo per camminare in condizioni di vapore.
Leggi anche
Non tutti possono essere nello stato occidentale 100 killion journet al terzo posto, ma i corridori possono fare tutto Intelligente. Il tuo successo È necessario sapere quando torturano i loro avversari Concentrati sulla tua carriera. Sarà applicato sia lo stesso approccio all’allenamento per la prima gara di 10 km che la prossima Ultra.
Leggi anche
Nel 2010, Killion Journet Lo stato occidentale corse per la prima volta. Aveva 22 anni ed è stato portato da nuovi e istinti in questo sport. In quella gara, era terzo. Quindici anni dopo, lui e la gara sono cambiati. Questo 2025, lo stato occidentale di 100 è stato difficileIl margine di ritmo rapido e un difetto minore. Ma, con esperienza e preparazione, Killion è tornato al podio come stratega.
Ha dimostrato che il ritorno è molto semplice: Quando c’è un chiaro processo di formazioneSi ritiene che il corpo sia importato e ascoltato i dati, La gara più difficile è anche rafforzata. UN. L’insegnamento si applica a tutti i tipi di corridoio.
